Terkadang Selalu Muncul, Ini 5 Cara Mengatasi Pikiran Negatif!


cara mengatasi pikiran negatif

Terkadang, dalam pikiran muncul prasangka buruk atau pikiran negatif. Kamu harusnya mencari cara untuk mengatasi pikiran negatif yang muncul. 

Soalnya, jika dibiasakan maka cara pandang kamu terhadap seseorang atau suatu hal pasti gak ada benar-benarnya di mata kamu.

Dan hal itu gak jarang menimbulkan rasa gelisah, mau berpikir jernih pun gak bisa, dan malah kamu uring-uringan atau marah gak jelas.

Coba deh, buang jauh-jauh pikiran negatif dengan memakai 5 cara berikut ini!

  1. Lebih sering berkomunikasi
cara mengatasi pikiran negatif

Berkomunikasi  atau bicara dengan seseorang, mungkin bisa melepaskan beberapa pikiran negatif.

Atau kamu juga bisa coba bicarakan maupun sedikit untuk ‘curhat’ kepada teman misalnya, agar pikiran sedikit tenang dari masalah yang sedang kamu dihadapi.

  1. Piknik
cara mengatasi pikiran negatif

Aktivitas keseharian yang padat secara berlarut-larut, gak jarang bisa membuat jenuh. Dan yang sering terjadi menjadi gampang marah atau sensitif terhadap orang lain.

Padahal, seseorang itu gak salah, yang salah adalah pikiran kamu sendiri.  Untuk itu, luangkan waktu untuk piknik atau liburan. Supaya pikiran kamu bisa lepas.

Lihat juga: Gak Ngenal Cuaca, 7 Hal Seru Ini Cuma Dipahami Anak 90'an Saat Hujan!

  1. Menghibur diri sendiri
cara mengatasi pikiran negatif

Dengan menghibur diri sendiri, bisa dipastikan kalau kamu akan lupa dengan pikiran yang semrawut dan menumpuk itu. Misalnya kamu salurkan dengan hobi yang memang kamu sukai untuk membuat pikiran kamu bisa lepas.

  1. Bersyukur
cara mengatasi pikiran negatif

Salah satu hal yang memunculkan pikiran negatif, adalah rasa iri! Apalagi kalau melihat kepunyaan dari orang lain yang gak kamu miliki.

Rasa iri inilah yang bisa memicu dan memunculkan pikiran negatif kamu. Untuk itu, coba untuk bersyukur terhadap apa yang sudah kamu miliki. Dan buat rasa iri itu sebagai motivasi diri sendiri, bukan hal yang negatif.

  1. Ubah pola pikir
cara mengatasi pikiran negatif


Cara berpikir inilah yang paling penting. Soalnya, pada dasarnya pikiran negatif maupun positif itu muncul sendirinya tergantung dengan pola pikir.

Jadi, cobalah untuk berpikir positif terlebih dahulu dan jangan berpikir yang macam-macam apalagi sampai berasumsi.
Percaya deh, gak bakal ada gunanya berpikiran negatif tentang suatu hal atau cara pandang secara terus menerus.

Lihat juga: Nikmat, Ini 8 Aktivitas yang Paling Pas Ditemenin Sama Kopi!


Berlangganan update artikel terbaru via email:

Belum ada Komentar untuk "Terkadang Selalu Muncul, Ini 5 Cara Mengatasi Pikiran Negatif!"

Posting Komentar

Terima kasih sudah mampir, tolong kasih komentar sesuai isi konten, ya

iklan atas artikel (kosong)

Tengah Artikel 1

Tengah Artikel 2 (mgid)

Loading...

iklan bawah artikel (rajatraffic)