Macam-Macam Bakteri Baik yang Berada di Dalam Tubuh Manusia

Kalau mendengar macam macam bakteri, pasti yang terpikirkan adalah tentang penyakit. Tapi gak semua bakteri berkaitan dengan penyakit, lho. Bahkan ada beberapa bakteri baik di dalam tubuh yang berguna untuk kesehatan tubuh. Bakteri baik disebut dengan probiotik.

Kalau kamu pernah memakan Yoghurt, Yoghurt merupakan salah satu makanan yang di dalamnya terkandung bakteri baik. Yoghurt dibuat melalui proses fermentasi menggunakan campuran dua bakteri, yaitu Lactobacillus Bulgaricus dan Streptococcus Thermophilus.

Selain dua bakteri di Lactobacillus Bulgaricus dan Streptococcus Thermophilus, berikut 10 bakteri baik yang hidup dalam tubuh manusia.

1. Lactobacillus Acidophilus

Peran dari bakteri Lactobacillus Acidophilus adalah meredakan sakit di dalam perut dan salah satunya adalah mengatasi masalah perut kembung. Bakteri Lactobacillus Acidophilus hidup dala sistem pencernaan yang menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran cerna.

Selain itu, bakteri Lactobacillus Acidophilus juga dibuat dan dikonsumsi dalam bentuk pil sebagai pereda dan mencegah penyakit diare. Kalau dalam makanan, bakteri ini dapat ditemukan dalam makanan fermentasi seperti tempe.

2. Lactobacillus Plantarum

Lactobacillus Plantarum memiliki peran membantu meningkatkan imunitas dalam tubuh. Di dalam tubuh, bakteri ini melawan berbagai infeksi bakteri yang menyebabakan penyakit seperti penyakit pernapasan. Tempe merupakan makanan yang terbuat dari kacang kedelai yang difermentasi oleh bakteri Lactobacillus Plantarum dan jamur Rhizopus Ologosporus.

3. Lactobacillus Casei

Lactobacillus Casei adalah bakteri baik yang tinggal di dalam usus. Bakteri ini memiliki peran untuk menjaga sistem percernaan dalam tubuh. Dalam makanan Lactobacillus Casei dapat ditemukan dalam sayur, buah, serta makanan fermentasi seperti Yoghurt.

4. Lactobacillus Rhamnosus

Lactobacillus Rhamnosus memiliki peran mengurangi kondisi yang disebabkan iritasi pada kulit, terutama pada kulit bayi. Selain itu, bakteri Lactobacillus Rhamnosus berperan untuk menangani diare yang disebabkan oleh bakteri Clostridium Difficile dan mempunyai peran yang sama dengan Lactobacillus Pantarum yaitu meningkatkan imunitas dalam tubuh.

5. Lactobacillus Salivarius

Kalau Lactobacillus Salivarius, merupakan bakteri baik yang memiliki peran untuk menekan bakteri Patogen. Bakteri Lactobacillus Salivarius juga memberikan perlindungan terhadap luka dalam perut seperti luka pada lambung atau iritasi pada usus.

Baca juga: 7 Cemilan Malam Hari yang Anti Gemukin Badan. Tetap Sehat!

6. Bifidobacterium Bifidum

Bifidiabacterium Bifiidum adalah bakteri yang memiliki peran untuk asimilasi mineral yang penting bagi kesehatan tulang, seperti kalsium, seng, dan magnesium. Selain untuk kesehatan tulang, bakteri ini memiliki peran meredakan gejala Irritable Bowel Syndrom (IBS) yang merupakan ganggunan kronis di usus besar.

7. Bifidobacterium Lactis

Di dalam usus besar manusia, terdapat bakteri Bifidobacterium Lactis dalam jumlah besar. Bakteri ini memiliki peran bagi para penderita Eksim dan dapat meningkatkan imunitas tubuh. Bakteri Bifidobacterium Lactis juga berperan untuk mempertahankan kondisi pasca pengobatan dengan menggunakan antibiotik.

8. Bifidobacteria Breve

Bakteri Bifidobacterium Breve merupakan bakter yang terdapat di sebagian usus kecil dan jumlah besar dalam usus besar pada bayi serta di vagina orang dewasa. Bakteri ini memiliki peran dan bermanfaat untuk menghalangi bakteri Escherichia coli (E coli) yang menyebabkan diare.

9. Bifidobacterium Longum

Bakteri Bifidobacterium Longum memiliki peran sebagai antimikroba yang efektif untuk mengobati penyakit diare. Selain itu, Bifidobacterium Longum juga berpean aktif untuk menstimulasi imun dalam tubuh dan mencegah beberapa penyakit kanker.

10. Bifidobacterium Infantis

Bakteri Bifidobacterium Infantis ditemukan dalam tubuh manusia di bagian saluran intestinal bagian bawah. Bakteri ini memiliki peran antibakteri terhadap patogen dan mampu menstimulasi agen imunomodulasi yang berperan penting dalam sistem imun tubuh.

Itulah macam macam bakteri baik yang hidup dalam tubuh manusia. Peran dari 10 bakteri baik tersebut, memiliki fungsi untuk melawan bakteri jahat yang masuk dalam tubuh dan tentunya membuat tubuh tetap sehat.

Untuk itu, sejak dini diperlukan dan diperhatikan keseimbangan gizi yang tepat, seperti halnya untuk anak-anak agar selalu tetap sehat.

Perhatikan dan pilih susu yang cocok untuk si kecil. Yups, susu Dancow menjadi pilihan yang tepat untuk si kecil! Karena kebaikan dari probiotik menjaga si kecil selalu tetap sehat dan tetap aktif.