Macam-Macam Bakteri Baik yang Berada di Dalam Tubuh Manusia
Kalau mendengar macam macam bakteri, pasti yang terpikirkan
adalah tentang penyakit. Tapi gak semua bakteri berkaitan dengan penyakit, lho.
Bahkan ada beberapa bakteri baik di dalam tubuh yang berguna untuk kesehatan tubuh. Bakteri baik disebut dengan probiotik.
Kalau kamu pernah memakan Yoghurt, Yoghurt merupakan salah
satu makanan yang di dalamnya terkandung bakteri baik. Yoghurt dibuat melalui
proses fermentasi menggunakan campuran dua bakteri, yaitu Lactobacillus Bulgaricus dan Streptococcus
Thermophilus.
Selain dua bakteri di Lactobacillus
Bulgaricus dan Streptococcus Thermophilus,
berikut 10 bakteri baik yang hidup dalam tubuh manusia.
1. Lactobacillus Acidophilus
Peran dari bakteri Lactobacillus Acidophilus adalah
meredakan sakit di dalam perut dan salah satunya adalah mengatasi masalah perut
kembung. Bakteri Lactobacillus
Acidophilus hidup dala sistem pencernaan yang menjaga keseimbangan bakteri
baik dalam saluran cerna.
Selain itu, bakteri Lactobacillus Acidophilus juga dibuat
dan dikonsumsi dalam bentuk pil sebagai pereda dan mencegah penyakit diare. Kalau
dalam makanan, bakteri ini dapat ditemukan dalam makanan fermentasi seperti
tempe.
2. Lactobacillus Plantarum
Lactobacillus Plantarum memiliki
peran membantu meningkatkan imunitas dalam tubuh. Di dalam tubuh, bakteri ini
melawan berbagai infeksi bakteri yang menyebabakan penyakit seperti penyakit
pernapasan. Tempe merupakan makanan yang terbuat dari kacang kedelai yang
difermentasi oleh bakteri Lactobacillus Plantarum
dan jamur Rhizopus Ologosporus.
3. Lactobacillus Casei
Lactobacillus Casei adalah bakteri baik yang tinggal di dalam usus.
Bakteri ini memiliki peran untuk menjaga sistem percernaan dalam tubuh. Dalam makanan
Lactobacillus Casei dapat ditemukan
dalam sayur, buah, serta makanan fermentasi seperti Yoghurt.
4. Lactobacillus Rhamnosus
Lactobacillus Rhamnosus memiliki
peran mengurangi kondisi yang disebabkan iritasi pada kulit, terutama pada
kulit bayi. Selain itu, bakteri Lactobacillus
Rhamnosus berperan untuk menangani diare yang disebabkan oleh bakteri Clostridium Difficile dan mempunyai
peran yang sama dengan Lactobacillus Pantarum yaitu meningkatkan imunitas dalam
tubuh.
5. Lactobacillus Salivarius
Kalau Lactobacillus Salivarius, merupakan bakteri baik yang memiliki
peran untuk menekan bakteri Patogen. Bakteri Lactobacillus Salivarius juga memberikan perlindungan terhadap luka
dalam perut seperti luka pada lambung atau iritasi pada usus.
Baca juga: 7 Cemilan Malam Hari yang Anti Gemukin Badan. Tetap Sehat!
6. Bifidobacterium Bifidum
Bifidiabacterium Bifiidum adalah bakteri yang memiliki peran untuk
asimilasi mineral yang penting bagi kesehatan tulang, seperti kalsium, seng,
dan magnesium. Selain untuk kesehatan tulang, bakteri ini memiliki peran meredakan
gejala Irritable Bowel Syndrom (IBS)
yang merupakan ganggunan kronis di usus besar.
7. Bifidobacterium Lactis
Di dalam usus besar manusia,
terdapat bakteri Bifidobacterium Lactis
dalam jumlah besar. Bakteri ini memiliki peran bagi para penderita Eksim dan dapat meningkatkan imunitas
tubuh. Bakteri Bifidobacterium Lactis
juga berperan untuk mempertahankan kondisi pasca pengobatan dengan menggunakan antibiotik.
8. Bifidobacteria Breve
Bakteri Bifidobacterium Breve merupakan bakter yang terdapat di sebagian
usus kecil dan jumlah besar dalam usus besar pada bayi serta di vagina orang
dewasa. Bakteri ini memiliki peran dan bermanfaat untuk menghalangi bakteri Escherichia coli (E coli) yang
menyebabkan diare.
9. Bifidobacterium Longum
Bakteri Bifidobacterium Longum memiliki peran sebagai antimikroba yang
efektif untuk mengobati penyakit diare. Selain itu, Bifidobacterium Longum juga berpean aktif untuk menstimulasi imun
dalam tubuh dan mencegah beberapa penyakit kanker.
10. Bifidobacterium Infantis
Bakteri Bifidobacterium Infantis ditemukan dalam tubuh manusia di bagian
saluran intestinal bagian bawah. Bakteri
ini memiliki peran antibakteri terhadap patogen
dan mampu menstimulasi agen imunomodulasi
yang berperan penting dalam sistem imun tubuh.
Itulah macam macam bakteri baik yang hidup dalam tubuh
manusia. Peran dari 10 bakteri baik tersebut, memiliki fungsi untuk melawan
bakteri jahat yang masuk dalam tubuh dan tentunya membuat tubuh tetap sehat.
Untuk itu, sejak dini diperlukan dan diperhatikan keseimbangan gizi yang tepat, seperti halnya untuk anak-anak agar selalu tetap sehat.
Perhatikan dan pilih susu yang cocok untuk si kecil. Yups, susu Dancow menjadi pilihan yang tepat untuk si kecil! Karena kebaikan dari probiotik menjaga si kecil selalu tetap sehat dan tetap aktif.
Untuk itu, sejak dini diperlukan dan diperhatikan keseimbangan gizi yang tepat, seperti halnya untuk anak-anak agar selalu tetap sehat.
Perhatikan dan pilih susu yang cocok untuk si kecil. Yups, susu Dancow menjadi pilihan yang tepat untuk si kecil! Karena kebaikan dari probiotik menjaga si kecil selalu tetap sehat dan tetap aktif.
Baca juga: Serupa tapi tak Sama. Ini 7 Perbedaan Bumbu Dapur yang Dikira Sama!
Post a Comment for "Macam-Macam Bakteri Baik yang Berada di Dalam Tubuh Manusia"
Terima kasih sudah mampir, tolong kasih komentar sesuai isi konten, ya