Tips Berpikir Positif
Meningkatkan Kualitas Hidup Yang Baik Dengan Selalu Berpikir Positif
Berpikiran positif maupun negatif tentu merupakan hal yang manusiawi. Semua orang pernah merasakan dan mengalaminya, namun tidak semua orang bisa dengan mudah mengontrolnya. Tentunya, orang yang punya pikiran positif maupun negatif sama-sama memiliki dampak tersendiri.
Berpikir positif adalah suatu pikiran yang membuat kita berharap dengan suatu hal yang baik-baik atau proses dalam menciptakan suatu pikiran yang baik agar bisa mengubah energi menjadi baik. Dengan berpikir positif kita bisa menjadi probadi yang optimis dalam menjalankan atau menghadapi suatu keadaan yang tidak menyenangkan, dengan berpikir positif bisa membuat kita lebih tenang lahir dan batin dalam menghadapi keadaan yang sulit.
Orang-orang yang cenderung berpikir secara positif dan selalu optimis cenderung akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat. Hal ini karena hormon oksitosin dapat beredar secara optimal ke seluruh tubuh untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dari berbagai penyakit. Stress, depresi, hingga berbagai keluhan penyakit tentunya akan terhindar jika kita selalu bersikap dan berpikir positif. Dibanding harus menghadapi depresi, kita akan lebih memilih mengatasi kesulitan dan menyelesaikan masalah tersebut. Secara tidak langsung, ini akan menjadikan kita lebih tangguh terhadap peristiwa yang terjadi di sekitar kita.
Kita akan bahas bagaimana kita bisa berpikir positif :
Lihat sisi baiknya dalam menghadapi masalah
Jika kamu mempunyai suatu masalah dalam bekerja atau dengan individu jangan langsung melihat sisi buruknya, kamu harus pikirkan sisi baiknya, karena jika kamu melihatnya dengan sisi buruknya terus kamu akan kesulitan dalam mencari jalan keluar dari permasalahan tersebut, Misalnya pada saat teman membatalkan janji tiba-tiba, coba lihat dari sisi baiknya. Kamu jadi bisa memiliki waktu luang untuk beristirahat, melakukan hobi, atau berkumpul dengan keluarga di rumah. Daripada merasa kecewa dan merasa kesal, cobalah fokus pada sisi positifnya.
Olahraga dan beristirahat cukup
Terkadang hidup bukan tentan bekerja dan belajar aja, jangan lupa luangkan waktu kamu untuk berolahraga ringan dirumah dan beristirahat, manfaatkan waktu luang kamu untuk mendapatkan energi yang positif karena jika kamu mempunyai tubuh yang sehat dan tenang akan mempengaruhi cara berpikir kamu dengan positif, seperti berjalan kaki mengelilingi lingkungan sekitar rumah maupun kantor. Selain meningkatkan aliran darah, tubuh dan pikiran akan jauh lebih baik dan mudah untuk berpikir positif. Lain hal jika kamu tidak pernah meluangkan waktu untuk mengistirahatkan diri dari pekerjaan atau pelajaran akan membuat tubuh kamu kelelahan dalam berpikir sehingga berdampak menjadi pikiran yang negatif.
Selalu Ucapkan kata Positif
Kekuatan dalam perkataan positif dapat mampu memberikan dorongan untuk melakukan hal baik dalam kehidupan, dan bisa membantu kamu dalam meraih tujuan yang diinginkan dengan perkataan positif fisik dan pekerjaan akan dijalankan terasa mudah dan lebih ringan, kata-kata bukan hanya menjadi cerminan dari apa yang kita rasakan atau pikirkan, tetapi bisa membuat otak kita memprogam untuk melakukan hal positif. Saat menghadapi sebuah tantangan baru seperti masalah pekerjaan, berhenti menggunakan frasa negatif. Kalimat “Saya tidak bisa,” “Ini tidak akan berhasil,” akan mempengaruhimu untuk mendapatkan hasil yang negatif.
Selalu Bersyukur
Sebelum melakukan aktifitas di pagi hari jangan lupa untuk bangun dengan keadaan bersyukur, mensyukuri kesehatan diri sendiri, keluarga, orangtua atau pekerjaan, rezeki, hingga rumah dan makanan yang berkecukupan. Dengan memikirkan rezeki yang hadir dalam hidup, maka akan mendorong kamu untuk selalu berpikir positif.. Karena jika kamu selalu bersyukur dengan apa yang sudah kamu nikmati akan membuat kamu menjadi orang yang berbahagia dalam menjalankan suatu kehidupan atau permasalahan yang akan kamu hadapi.
Mempunyai Lingkungan yang positif
Lingkungan sangat mempengaruhi cara kita berpikir atau menghadapi suatu masalah daam kehidupan, apalagi semua orang pasti pernah mempunyai pikiran negatif dan tidak bisa menghadapinya, dengan kamu mempunyai teman dari lingkungan yang positif mereka bisa membantu kamu untuk menghilangkan pikiran negatif dan membuatmu berpikir positif. Berteman memang dengan siapa saja, tetapi kita berhak memilih teman yang mampu memberikan pandangan positif dalam suatu masalah dan kehidupan.
Sikap dan cara mereka berpikir positif akan mempengaruhi pikiran untuk selalu melakukan kegiatan positif. Mungkin terlihat tidak mudah, tetapi jika sudah menemukan orang yang tepat kamu akan menjadi seorang pribadi yang lebih fokus dan menyelesaikan masalah pekerjaan dengan cepat.
Membiasakan Diri Untuk Tersenyum
Dengan membiasakan diri untuk tersenyum akan dapat memberikan efek baik ketika menjajalankan kehidupan sehari-hari, senyum juga dapat menetralisir segala situasi tegang ketika berada dibawah tekanan. membiasakan diri untuk selalu tersenyum dan menghadapi segala sesuatu dengan tenang bisa menurunkan stres, kecemasan, dan depresi. Tersenyum juga mampu meningkatkan suasana hati dan membuat beban akan semakin berkurang. Dan dapat memberikan respon baik ketika bertemu seseorang yang kita temui baik didalam pekerjaan atau lingkungan lain.